રોગને ભગાડવો, શરીરને ચુસ્ત રાખવું, મનમસ્તિષ્કને ચેતનવંતુ રાખવું. ( Sampoorna Yog Vidhya : Gujarati Book ) આ ત્રણેય પરિસ્થિતિ વચ્ચે આજનો માનવી પીસાતો આવ્યો છે. સો વર્ષ જીવવાની ખેવના સાથે આજનો માનવી દોડધામમાંથી પરવારતો નથી. તેવે સમયે ‘સંપૂર્ણ યોગ વિદ્યા’ પુસ્તક તમારા મન-મસ્તિષ્કને તાજુતરોજ રાખે, શરીરને ચુસ્ત રાખે અને તમામ રોગથી મુક્તિ અપાવે તેવા છસો ઉપરાંત આસનો, પ્રાણાયમની રીતો આકૃતિ સાથે બતાવી છે.
સરળ અને સ્પષ્ટ ગુજરાતી ભાષામાં રજૂઆત થઇ છે. આ પુસ્તકમાં પતંજલિયોગપ્રદીપ, હઠયોગપ્રદીપ, ઘેરંડ સંહિતા, વશિષ્ટ સંહિતા વગેરે પ્રાચીન અને પ્રમાણિત ગ્રંથનો સંક્ષિપ્ત સાર છે. સાથે અષ્ટાંગ યોગ, યોગાસન અને પ્રાણાયામ સાથે સંકળાયેલ તમામ વિદ્યાઓ વિશેની સંપૂર્ણ માહિતી સરળ અને સાદી ભાષામાં પ્રસ્તુત કરાયેલી છે.
આ પુસ્તકમાં યોગ આધારિત ચિકિત્સા પદ્ધતિ તેમજ શારિરીક, માનસિક અને ભૌતિક અને આધ્યાત્મિક પાસાઓની રજૂઆત થઇ છે. તો આવો તંદુરસ્તીને અંકે કરવાની મોસમમાં પુસ્તક ખરીદી તેનો અભ્યાસ કરી લઇએ. આ પુસ્તક તમામ જાણીતા બુકસેલર્સ પાસે ઉપલબ્ધ છે. આજે જ ખરીદી વાંચો, વંચાવો અને ભેટ આપો. સમાજીક સંગઠનો, હેલ્થ કલબો, વ્યાયામશાળાઓ માટે ઉપયોગી પુસ્તક આજે ખરીદો.
મંજુલ પબ્લિશિંગ હાઉસ દ્વારા પ્રકાશિત, સંપૂર્ણ યોગ વિદ્યા, યોગની પ્રાચીન પ્રેક્ટિસ માટે એક વ્યાપક માર્ગદર્શિકા છે, જે પ્રારંભિક અને અનુભવી પ્રેક્ટિશનરો બંનેને પૂરી કરવા માટે કાળજીપૂર્વક રચાયેલ છે. આ પુસ્તક યોગની સર્વગ્રાહી શિસ્ત અને મન, શરીર અને ભાવના માટે તેના અસંખ્ય ફાયદાઓમાં ઊંડો અભ્યાસ કરવા માંગતા કોઈપણ માટે એક અમૂલ્ય સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે.
સંપૂર્ણ યોગ વિદ્યાની વિશિષ્ટ વિશેષતાઓમાંની એક યોગના પાયાના સિદ્ધાંતોનું સંપૂર્ણ સંશોધન છે. આ પુસ્તક યોગના આઠ અંગોને આવરી લે છે, જેમ કે ઋષિ પતંજલિ દ્વારા દર્શાવેલ છે, જે વાચકોને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સ્પષ્ટતા અને આધ્યાત્મિક જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવાના માર્ગની સ્પષ્ટ સમજ પૂરી પાડે છે. નૈતિક માર્ગદર્શિકા (યમ અને નિયમ)થી લઈને ધ્યાન અને સમાધિની અદ્યતન પ્રથાઓ સુધી દરેક અંગને વિગતવાર સમજાવવામાં આવ્યું છે.
જટિલ ખ્યાલોને સરળ અને સુલભ રીતે રજૂ કરવાનું લેખકે અસાધારણ કાર્ય કર્યું છે. ભાષા સ્પષ્ટ અને સંક્ષિપ્ત છે, જે તમામ સ્તરના વાચકો માટે ઉપદેશોને સમજવાનું સરળ બનાવે છે. પુસ્તક સુવ્યવસ્થિત છે, દરેક પ્રકરણ પાછલા એક પર બિલ્ડીંગ સાથે, વાચકને શીખવાની તાર્કિક પ્રગતિ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.
સંપૂર્ણ યોગ વિદ્યાને ફોટોગ્રાફ્સ અને આકૃતિઓ સાથે સમૃદ્ધપણે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, જે ખાસ કરીને યોગ્ય મુદ્રાઓ અને તકનીકોને સમજવા માટે મદદરૂપ થાય છે. આસન વિભાગ વ્યાપક છે, જેમાં વિગતવાર સૂચનો અને યોગ્ય ગોઠવણી માટેની ટીપ્સ સાથે પોઝની વિશાળ શ્રેણી આવરી લેવામાં આવી છે. આ તે પ્રેક્ટિશનરો માટે એક ઉત્તમ સંદર્ભ બનાવે છે જેઓ તેમના ફોર્મને સંપૂર્ણ બનાવવા અને ઇજાઓ ટાળવા માંગે છે.
આસનો ઉપરાંત, પુસ્તક પ્રાણાયામ (શ્વાસ નિયંત્રણ) અને ધ્યાન (ધ્યાન) માં ધ્યાન આપે છે, સંતુલિત અને સુમેળભર્યું જીવન પ્રાપ્ત કરવામાં તેમના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. આ પ્રથાઓ પરના વિભાગો સંપૂર્ણ અને વ્યવહારુ છે, જે પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપે છે જેને રોજિંદા દિનચર્યાઓમાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે.
આ ગુજરાતી પુસ્તક ને જે અલગ પાડે છે તે યોગની સર્વગ્રાહી પ્રકૃતિ પરનો ભાર છે. તે માત્ર ભૌતિક પાસાઓને સંબોધિત કરતું નથી પરંતુ માનસિક અને આધ્યાત્મિક પરિમાણોની પણ શોધ કરે છે, જે તેને ખરેખર વ્યાપક માર્ગદર્શિકા બનાવે છે. લેખક યોગની ફિલસૂફી, તેના ઇતિહાસ અને આધુનિક સમયમાં તેની સુસંગતતા પર પણ સમજદાર ચર્ચાઓ કરે છે.
સંપૂર્ણ યોગ વિદ્યા એ યોગના સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમનું અન્વેષણ કરવામાં રસ ધરાવનાર કોઈપણ માટે આવશ્યક છે. ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી યોગી, આ પુસ્તક તમારી પ્રેક્ટિસને વધારવા માટે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ અને વ્યવહારુ સલાહ આપે છે. મંજુલ પબ્લિશિંગ હાઉસે આ પ્રકાશન સાથે એક રત્ન વિતરિત કર્યું છે, જે એક સમૃદ્ધ સંસાધન પ્રદાન કરે છે જે માહિતીપ્રદ અને પ્રેરણાદાયી બંને છે.
Reviews
There are no reviews yet.