એ રહસ્ય જાણો કે શા માટે તમારી 90 ટકા ચિંતાઓ વાસ્તવિક રૂ૫ નહીં લઈ શકે. આ ( Don’t Worry 48 Lessons On Achieving Calm Gujarati Book ) સર્વાંગ વ્યાવહારિક આંતરરાષ્ટ્રીય બેસ્ટ સેલિંગ માર્ગદર્શિકા દ્વારા તમને એવો કોઈ સમય યાદ આવે છે કે જ્યારે તમે કશાકને માટે ખૂબ જ ચિંતા કરી હોય અને ૫છી તમને અચાનક જ એમ લાગ્યું હોય કે એ કેટલી નજીવી બાબત હતી.
એ સમયે તમે જે અકલ્પ્ય હળવાશ અનુભવી હોય એ શું અદ્ભુત નથી લાગતી? એની ચાવી છે કે માત્ર અહીં અને અત્યારે એટલે કે સંપૂર્ણ૫ણે વર્તમાન ૫ર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. એમ કરવાથી તમે પોતાની જાતને બિનજરૂરી વ્યાકુળતાથી મુક્ત કરી શકો છો અને તમારું મન શાંત થાય છે.
આ ‘ચિંતા કરશો નહીં…’ આ પુસ્તકમાં વર્ણિત 48 સરળ પાઠોને અનુસરીને અને સાથે-સાથે સમગ્ર પુસ્તકમાં આપેલ લગભગ 30 ઝેનગો કે ઝેન કહેવતોને હૃદયસ્થ કરીને તમે પોતાને વધુ શાંત, વધુ હળવી અને વધારે સકારાત્મક આવૃત્તિને માણી શકશો.
વિહંગાવલોકન: “ચિંતા કરશો નહીં: શાંત હાંસલ કરવા પર 48 પાઠ” એ એક વિચારશીલ માર્ગદર્શિકા છે જે ઝેન બૌદ્ધ ધર્મમાં રહેલા વ્યવહારુ શાણપણ પ્રદાન કરે છે. આ પુસ્તક ઝેન બૌદ્ધ સાધુ અને જાપાનના કેન્કોહજી મંદિરના મુખ્ય પૂજારી શુનમ્યો માસુનો દ્વારા લખવામાં આવ્યું છે. માસુનો વાચકોને 48 સરળ છતાં ગહન પાઠોની શ્રેણી આપે છે જેનો ઉદ્દેશ્ય વ્યક્તિઓને તેમના રોજિંદા જીવનમાં શાંતિ, સ્પષ્ટતા અને સ્વસ્થતા શોધવામાં મદદ કરવાનો છે.
સામગ્રી અને માળખું: પુસ્તક 48 ટૂંકા પ્રકરણોમાં રચાયેલ છે, દરેક એક પાઠ અથવા સિદ્ધાંત રજૂ કરે છે જે સરળતાથી કોઈના જીવનમાં સમાવિષ્ટ થઈ શકે છે. આ પાઠ જીવનના વિવિધ પાસાઓને આવરી લે છે, જેમ કે તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવો, સમયનું સંચાલન કરવું, સાદગી અપનાવવી અને વર્તમાન ક્ષણમાં આનંદ મેળવવો. આ ઉપદેશોને આધુનિક જીવનમાં કેવી રીતે લાગુ કરી શકાય તે સમજાવવા લેખક રોજિંદા ઉદાહરણો અને ઝેન પ્રથાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
વર્તમાનમાં જીવવું: પુસ્તકની મુખ્ય થીમમાંની એક વર્તમાન ક્ષણમાં જીવવાનું મહત્વ છે. માસુનો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે અહીં અને અત્યારે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, આપણે ભવિષ્ય વિશેની ચિંતા અને ભૂતકાળ વિશે અફસોસ ઘટાડી શકીએ છીએ.
પુસ્તક જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં સાદગીને અપનાવવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. આપણા મન અને વાતાવરણને અવ્યવસ્થિત કરીને, આપણે શાંતિ અને સ્પષ્ટતા માટે જગ્યા બનાવી શકીએ છીએ.
માસુનો શીખવે છે કે જીવનને જેમ છે તેમ સ્વીકારવું, વધુ પડતી ચિંતા કે પ્રતિકાર કર્યા વિના, આપણને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ શાંતિ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
લેખન શૈલી: મસુનોનું લેખન શાંત, સંક્ષિપ્ત અને અનુસરવામાં સરળ છે. દરેક પાઠ ટૂંકો હોય છે, ઘણીવાર માત્ર થોડાં પાના લાંબા હોય છે, જે વ્યસ્ત સમયપત્રક સાથે વાચકો માટે પુસ્તકને સુલભ બનાવે છે. લેખકનો સ્વર સૌમ્ય અને પ્રોત્સાહક છે, જે આરામ અને આશ્વાસન આપે છે.
આ પુસ્તક ( don t worry shunmyo masuno ) તેમના જીવનમાં આંતરિક શાંતિ અને શાંતિની ભાવના કેળવવા માંગતા કોઈપણ માટે આદર્શ છે. ભલે તમે ઝેન પ્રથાઓથી પરિચિત હો અથવા વિભાવનાઓ માટે નવા હો, પાઠો એવી રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે જે રોજિંદા જીવનમાં પહોંચવા યોગ્ય અને લાગુ પડે.
ચિંતા છોડો શાંતિ પ્રાપ્ત કરવાના 48 બોધ પાઠ ગુજરાતી પુસ્તક ( don t worry 48 lessons on achieving calm shunmyo masuno ) એ આધુનિક જીવનના તણાવને શાંતિની ભાવના સાથે નેવિગેટ કરવા માંગતા લોકો માટે મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે. શુનમ્યો માસુનોની ઉપદેશો કાલાતીત શાણપણ આપે છે જે વાચકોને સંતુલન શોધવામાં, ચિંતા ઘટાડવામાં અને વધુ મનથી જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પુસ્તક સૌમ્ય રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે કે શાંતિ હંમેશા પહોંચની અંદર છે, પછી ભલે જીવન ગમે તેટલું અસ્તવ્યસ્ત લાગે.
Reviews
There are no reviews yet.